정서적 건강을 증진하기 위한 전략1 정신 건강의 중요성: 정서적 건강 증진을 위한 전략 삶은 정신없이 돌아가지 않나요? 직장, 가족, 끝없는 할 일 목록 사이에서 자신의 정신 건강을 잊어버리기 쉽습니다. 하지만 식사를 거르거나 숙면을 취하지 않는 것처럼, 우리 머릿속에서 일어나는 일을 소홀히 해서는 안 됩니다. 이는 단순히 크고 무서운 정신 건강 문제를 피하는 것이 아니라, 우리의 감정을 진정으로 이해하고 일상의 스트레스를 처리하며 하루하루를 최대한 활용하기 위한 것입니다. 정신이 중요한 이유와 정신 건강을 최상의 상태로 유지하는 방법에 대해 함께 알아보세요. 정신 건강의 중요성에 대해 알아보고 정서적 건강을 증진하기 위한 전략에 대해 알아보겠습니다. 1. 정신 건강의 중요성 이해 전반적인 웰빙의 기초 정신 건강은 전반적인 웰빙의 초석입니다. 정신 건강은 우리가 생각하고, 느끼고, 행동하는.. 2023. 9. 15. 이전 1 다음
