일반적인 다이어트1 다이어트에 관한 잘못된 상식 바로잡기 안녕하세요, 음식 애호가 여러분! 우리 모두 그런 경험이 있으시죠? 소셜 미디어 피드를 스크롤하다가 최신 '기적의' 음식이나 하룻밤 사이에 살을 뺄 수 있다는 식단에 대한 화려한 헤드라인을 발견한 적이 있을 것입니다. 하지만 "이게 정말 사실일까?"라고 생각하며 멈춰서게 되는 경우가 얼마나 될까요? 가장 흔한 다이어트 속설 몇 가지를 해독하고 이에 대한 과학적 근거를 알아보는 여정을 함께 시작해보겠습니다. 영양에 관한 사실과 허구의 세계로 뛰어들 준비가 되셨나요? 지금 바로 시작하세요! 1.일반적인 다이어트 속설과 그 반박 오해 1 탄수화물은 건강에 나쁘다 탄수화물의 진실: 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원입니다. 탄수화물은 적이 아니라 어떤 탄수화물을 선택하느냐가 중요합니다. 과학이 말해줍니다: 통곡.. 2023. 9. 20. 이전 1 다음
